眠たいなら寝てもいい！？文武両道を目指す部活生が、疲れてても勉強時間を確保できるようになる習慣とは

こんにちは！もじおです！

みなさんにとって、

「勉強の敵」ってなんですか？

「スマホ！」

「おもろすぎる友達」

「そもそも勉強が敵です！」

人それぞれだと思います。

僕の場合、

「睡魔」

これが一番の強敵でした。

なんなら大学生になった今でもそうだったりします笑

高校生の頃、

週６のサッカー部に所属していた僕は、

勉強する頃には疲れ果てていたわけです。

制服に着替えても汗ばんでて気持ち悪い・・・

何より眠たい・・・

勉強に集中できる状態とはほど遠かったと思います。

でも！

部活も勉強も頑張りたいみんなは、

そんな時でも勉強しなければなりません。

そのために僕が身につけた、

「ある習慣」

について、今回は話していこうと思います。

その習慣とは何か！

それは、

机に座る！

たったこれだけです。

拍子抜けしてしまいましたかね笑

でもこれが一番大切なこと。

寝落ちして勉強時間を逃してしまう場合って

一体どんなときでしょう？

想像してみてください。

みんな布団ですやすやじゃないですか？笑

そう、悪いのは

「寝る」こと自体ではなく、

「布団にいる」こと、つまり

勉強する環境に身をおけてないこと、なのです！

なので僕は、

「寝る」ことについては

まずは厳しくしないことにしました。

どうしてもって時ありますからね笑

ただし！

絶対に机で寝るようにしました。

人によるかもしれませんが、

机って本当に寝づらい！

何時間も寝てはいられないものです。

僕の場合長くても数十分で起きていたので

勉強時間のロストも必要最小限にすることができました。

眠い、という事実。

こういった変えられないものを無理に変えるのではなく、

勉強する「環境」をまずは無理やり用意する

こうすることで、寝落ちを減らすことができるのです！

睡眠以外にも同じことが言えます。

スマホをいじらないようにする、ではなく

スマホを預ける、目につかないようにする

楽しい友達も人生には必要ですが、

別に勉強を一緒に頑張れる友達を作る。

何かを「禁止」するより、

自然とやらなくなるような「環境」を作る

これが、受験の敵と闘う秘訣です！

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

もじお